PCゲームの標準メモリーは、いまや32 GB。16 GBはもう一歩後ろへ。
Steamにおいて、32GBのRAMが初めて16GBを上回りました。なぜ16GBが時代遅れとなりつつあるのか、DDR5によるパフォーマンスの差、そしてPCのメモリをアップグレードする際の正しい手順について解説します。
メモリー32 GB：Steamユーザーの42.22％。8月から4.77ポイント上昇しました。
メモリー16 GB：37.82％。3.38ポイント低下しました。
Steamハードウェア調査の歴史で初めて、PCゲーマーに最も普及しているメモリー構成が16 GBから32 GBへと入れ替わりました。逆転したのは2026年9月。もう後戻りはありません。
一時的な変動ではありません。Microsoftは今年、Windows 11ゲーミングPCの指針をひそかに更新し、16 GBを基本的な最低ライン、32 GBを推奨構成としました。ゲーム開発者も、すでにその推奨値を前提に設計を進めています。S.T.A.L.K.E.R. 2、インディ‧ジョーンズ／大いなる円環、Microsoft Flight Simulator 2024はいずれも32 GBを推奨しています。Cinder Cityは、システム要件に64 GBを記載した初のPCゲームとなりました。
まずゲームが変わり、プレイヤーがそれに続きました。まだ16 GBを使っているなら、その構成はもはや標準ではなく、標準を下回っています。
10年間は16 GBで十分だったのに、いま32 GBが重要な理由
ゲームは大型化しただけでなく、データを読み込んだまま保持します。現代のオープンワールドエンジンは、以前のゲームのようにアセットをメモリーから解放しません。サイバーパンク2077、Starfield、The Last of Us Part II Remasteredは、ロード画面をなくし、瞬時のファストトラベルを可能にするため、大量のテクスチャー、ジオメトリー、音声データをメモリーに保持します。RAMがいっぱいになると、システムはSSDへデータをページングします。この処理で生じる小さなカクつきは、どれだけGPUが高性能でも隠せません。16 GBではプレイ開始から1時間以内に容量を超え始めます。32 GBなら、そもそも容量超過が起きません。
ゲームだけを開いて遊ぶ人はいません。Discordは300～500 MB、数個のタブを開いたブラウザーは1～3 GB、配信用のOBSはさらに500 MB～1 GBを使います。Spotify、システムサービス、ウイルス対策ソフト、Windows本体も、同じメモリーを消費します。16 GBのPCでDiscordとブラウザーを開きながら負荷の高いゲームを起動すると、ゲームが実際に使えるのは10～12 GBです。32 GBを推奨する作品には足りません。問題はクラッシュではなく、新しいエリアを読み込むたびのカクつきとして現れます。GPUやSSDを疑いたくなりますが、本当の原因はタスクマネージャーの「コミット済みメモリ」に表れています。
DDR5はコストと性能の関係を変えました。DDR4が標準だった頃、32 GBにするには4枚のモジュールを買うことになり、一般向けマザーボードでは4枚構成による安定性の問題が起きることも珍しくありませんでした。DDR5なら16 GB×2枚のシンプルなデュアルチャネル構成で32 GBを実現でき、DDR4にはなかったオンダイECCで各モジュール内のエラーを訂正できます。かつて愛好家向けだった容量が、いまではDIMMを2枚使うDDR5構成の自然な選択になっています。
32 GBを必要とするのは、ニッチな作品ではなく、その年の大型タイトルです。フライトシミュレーターや早期アクセスのサバイバルゲームだけがメモリーの限界を押し上げているわけではありません。32 GBを推奨する作品には、S.T.A.L.K.E.R. 2、インディ‧ジョーンズ、Cities: Skylines 2、Star Citizen、ARK: Survival Ascendedといった大型AAAシリーズが並びます。世界で最も人気のあるゲームのひとつ、Minecraftも、現代的なMODパックを導入すると使用量が日常的に16 GBを超えます。32 GBという基準は、PCゲームの周辺ではなく、その中心から生まれています。
作業台が足りなくなったレストランの厨房
シェフが一度に1皿だけ準備できる広さの作業台を備えた厨房を想像してください。メニューが5品で、注文がゆっくり入る頃は問題ありませんでした。1皿を仕上げ、作業台を片付け、次の皿に取りかかればよかったのです。
ところが、メニューは20品になり、注文は同時に入り、各料理には6種類の食材を一度に並べる必要が出てきました。シェフの動きが遅くなったわけではありません。作業台が狭すぎるのです。数分おきに調理を中断して場所を空け、食材を食品庫へ戻し、別の食材を取り出します。料理は出せても時間がかかり、そのたびに、もうテーブルに届いているはずの料理をお客様が待つことになります。
作業台をもう1台増やしても、シェフ自身が速くなるわけではありません。場所を空けるために調理を止めなくてよくなるのです。食材はすべて手の届くところにあります。厨房は、作業台が許す速さではなく、シェフが本来発揮できる速さで動きます。
これが16 GBと32 GBの違いです。CPUとGPUがシェフ、RAMが作業台です。RAMを増やしてもハードウェア自体は速くなりません。負荷が限界を超えるまで見えていなかったボトルネックによって、ハードウェアが足を引っ張られるのを防ぐのです。
2026年のRAM：容量ごとに実際にできること
現在のゲーム環境で、それぞれのメモリー構成がどの位置にあるかをまとめました。「最新AAA」とは、現世代のオープンワールド作品や高精細な映像を特徴とする作品を指します。より少ないメモリーで動くeスポーツやインディーゲームは含みません。
RAM構成 | 対応できる用途 | 最新AAAの実情 | マルチタスクの余裕 | 結論 |
8 GB DDR4 | 旧作、2Dゲーム、軽いブラウジング | 2024～2026年のAAAの大半は、クラッシュや深刻なカクつきなしに起動できない | プレイ中にブラウザーのタブを開くと、完全にクラッシュする恐れ | 最新PCゲームの最低仕様未満。増設は必須 |
16 GB DDR4 | 現在の多くのゲームを中～高設定でプレイ | Cyberpunk 2077、Hogwarts Legacy、Starfieldは動くが余裕はなく、密集場面でカクつく | Discord＋ブラウザー＋ゲームでディスクへスワップ。ほかを閉じるか、カクつきを受け入れる | 今は使えるが、すでに上限。次の世代の作品はそれを超える |
32 GB DDR5-5600 | 現在の全タイトルを最高設定で動かし、さらに余裕 | S.T.A.L.K.E.R. 2、Indiana Jones、MSFS 2024はいずれも32 GB推奨。妥協なし | 配信、録画、ブラウジング、ゲームを同時に行っても引っかからない | 新しい基準。Steamゲーマーの42％がすでに採用し、ゲーム要件も追随 |
64 GB DDR5 | ゲームと専門業務、大規模MOD、コンテンツ制作 | ゲーム専用なら現在は過剰。64 GBを記載した初の作品がCinder City | ゲームと並行して動画編集、3Dレンダリング、大規模データ処理も余裕 | クリエイターや上級者の将来に備える構成。ゲームだけならまだ不要 |
16 GBと32 GBの差は、単純な速度ではありません。ゲームが物理メモリーに収まらない量のデータを求めるたびに、システムが止まり、データを入れ替え、追いつく必要があるかどうかです。その入れ替えがカクつきであり、それをなくすことがアップグレードの意味です。
DDR5とDDR4：性能差は、もはやわずかではない
DDR5登場後の最初の2年間、DDR4に対するゲーム性能の優位性は確かにありましたが、差は小さなものでした。数％程度の向上では、初期のDDR5の価格を正当化しにくかったのです。その時期は終わりました。
Tom’s Hardwareは2026年半ば、DDR4とDDR5のゲーム性能比較を更新しました。GPUのボトルネックを排除するためにRTX 5090を使用し、幅広いIntel LGA 1700 CPUで両メモリーを検証しています。結果は、もはや曖昧ではありません。
DDR5に対するDDR4の平均ゲーム性能低下：14％。これは合成ベンチマークの差ではなく、CPUとメモリーサブシステムの影響が出やすい1080pで、実際のゲームを測定した幾何平均です。第14世代Raptor Lakeでは平均差が約15％に広がり、第12世代Alder Lakeでは約9～10％となります。
最大では25％の低下に達します。Core i7-14700Kを使ったMarvel Rivalsでは、DDR4のフレームレートが25.3％低下しました。Spider-Man 2は大半のCPUで18～19％低下し、007 First Lightはi9-14900Kで16.5％低下しました。これらは特殊な例ではなく、何百万人もの人が遊ぶ現在の人気タイトルです。
比較した速度はDDR5-7200とDDR4-3200で、どちらもXMPを有効にしています。addlink DDR5-5600は、この2つの速度の間に位置するDDR5製品です。上位キットより低い価格でDDR5の利点の大半を引き出せる、十分な速度を備えています。ゲームでのDDR5-5600とDDR5-7200の差は、通常は数％程度です。一方、DDR5-5600とDDR4-3200の差は10～14％で、ゲームがメモリー帯域幅に依存するほど、その差は広がっていきます。
ストレージも見直したい方へ：メモリーだけを増やしてストレージを更新しなければ、ボトルネックが移るだけでなくならないことがあります。古いSATA SSDや容量いっぱいのGen3 NVMeを使っていると、32 GBの高速RAMがあってもアセット読み込み時の引っかかりは残ります。Gen4でシーケンシャル読み出し7,400 MB/sのaddlink A93は、ストレージ側の問題を解決します。32 GB DDR5と最新のNVMeドライブを組み合わせることで、メモリーだけでなくシステム全体のカクつきを解消できます。
RAMを正しくアップグレードする方法
ステップ1 — 購入前にプラットフォームを確認する。タスクマネージャー（Ctrl＋Shift＋Esc）を開き、「パフォーマンス」タブで「メモリ」を選びます。搭載容量、速度、使用中のスロット数が表示されます。さらに重要なのは、購入できる製品を決めるDDR4かDDR5かの違いもわかることです。DDR4とDDR5は物理的なスロット形状が異なり、互換性はありません。マザーボードがDDR4ならDDR4、DDR5ならDDR5を購入します。アダプターも回避策も例外もありません。
ステップ2 — 単品ではなく、組み合わせ検証済みのキットを購入する。16 GB×2枚のキットは、規定の速度とタイミングで一緒に動作するよう工場で検証されています。別ロットの16 GBモジュールを2枚買うと、同じ型番でもチップのリビジョンが異なり、不安定動作、起動失敗、マザーボードによる安全な速度への引き下げが起きることがあります。DDR5は各モジュールに独立した電圧調整回路を持つため、特に敏感です。addlink DDR5-5600の16 GB×2枚キットなら、この不確定要素を取り除けます。
ステップ3 — 装着後にXMPまたはEXPOを有効にする。DDR5は、BIOSでXMP（Intel）またはEXPO（AMD）プロファイルを有効にするまで、通常DDR5-4800などのJEDEC速度で動作します。RAMをアップグレードしても改善を感じられない原因として、最も多いものです。DDR5-5600仕様のキットでも、手動でプロファイルを有効にしなければ、初期状態ではDDR5-4800で動きます。起動時に通常はDeleteまたはF2を押してBIOSへ入り、メモリープロファイルの設定でXMPまたはEXPOを選び、保存します。30秒ほどで1か所を変更するだけで、購入した仕様どおりの速度でRAMが動作します。
ステップ4 — 合成ベンチマークではなく、実際の負荷で確認する。XMPを有効にしたら、問題が起きていたゲームを起動します。2台目のモニターでタスクマネージャーを開くか、Windows Game Barのオーバーレイ（Win＋G）を使い、プレイ中のコミット済みメモリーを確認します。16 GB環境で以前15～16 GBに達していたなら、今度は18～22 GB程度が表示されるはずです。ゲームが、以前は使えなかった余裕を活用していることを意味します。ページングに起因するカクつきはなくなるはずです。まだ続く場合は、SSDの空き容量とCPU使用率を確認してください。ボトルネックが別の部分へ移っている可能性があります。
よくある質問
1. 2026年でも、ゲーム用RAMは16 GBで十分ですか？
何を、どのように遊ぶかによります。Counter-Strike 2、Valorant、Apex Legendsなどの対戦タイトルは、16 GBでも快適に動きます。ただし、AAAのオープンワールド作品では事情が異なります。S.T.A.L.K.E.R. 2、インディ‧ジョーンズ／大いなる円環、Microsoft Flight Simulator 2024はいずれも32 GBを推奨しています。ほかに何も開かず、ゲームだけを動かすなら、現在の多くの作品は16 GBで遊べます。一方、Discord、ブラウザー、配信ソフト、バックグラウンド更新を併用するなら、16 GBはすでに余裕がなく、大型タイトルが出るたびに厳しくなります。Microsoftはいま、16 GBをゲーミングPCの推奨値ではなく、基本的な最低ラインとしています。推奨は32 GBです。
2. DDR5を買うべきですか、それともDDR4を使い続けるべきですか？
新しいPCを組む、またはプラットフォームを更新するなら、合理的な選択肢はDDR5だけです。2026年半ばのTom’s Hardwareの検証では、同じIntel LGA 1700 CPUでも、DDR4環境はDDR5環境よりゲーム性能が平均14％低下し、Marvel RivalsやSpider-Man 2などの特定タイトルでは最大25％低下しています。AMDの現行AM5プラットフォームはDDR5専用で、Intelの最新プラットフォームもDDR5へ移行しました。古いDDR4環境でCPUとマザーボードをまとめて更新する予定がないなら、16 GBのままよりDDR4を増設する方がよいでしょう。カクつきやクラッシュを避けるには、世代より容量が重要です。ただし、新しいマザーボードを買うなら、DDR4を選ぶ理由はありません。
3. RAMは容量だけでなく、速度も重要ですか？
どちらも重要ですが、容量が先です。16 GBから32 GBへの増設は、カクつき、アセット読み込み時の引っかかり、メモリー不足によるクラッシュといった、速度だけでは解決できない一群の問題を解消します。32 GBを確保したら、次に改善すべき要素が速度です。DDR5-5600はゲームに適したバランスにあります。現代のCPUへ十分な速度でデータを渡しながら、ゲームでの効果が次第に小さくなるDDR5-6400やDDR5-7200キットに追加費用を払わずに済みます。多くのゲーム場面で、DDR5-5600とDDR5-7200の実際の差は数％程度です。しかし16 GBと32 GBの差は、ゲームが遊べるか、クラッシュしてデスクトップへ戻されるかの違いになることがあります。
4. 古い16 GBキットと新しい16 GBキットを組み合わせて32 GBにできますか？
技術的には可能ですが、実際は条件によります。DDR4環境では、メーカーや速度が異なる16 GBキットを2組混在させても通常は動作します。ただし、すべてのモジュールは最も遅いものに合わせた速度になり、タイミングも緩くなる場合があります。キットとしての組み合わせ保証は失われ、ランクや密度が適切に揃わないと、デュアルチャネルの性能を失う場合もあります。DDR5はさらに厳しくなります。各モジュールがオンダイECCと独立した電圧調整機能を備えるため、異なるキットの混在は不安定動作やPOST失敗につながりやすくなります。DDR5では16 GB×2枚のキットを購入してください。DDR4なら混在を一時的な対策にできますが、検証済みキットの方が確実でシンプルです。
5. 32 GBへ増設したのに、まだカクつきます。ほかに何がボトルネックでしょうか？
32 GBにしてもカクつきが直らなければ、原因はほぼストレージかCPUです。GTA、Cyberpunk、Starfieldなどの広大なオープンワールド作品は、ドライブからリアルタイムにアセットを読み込みます。遅いSATA SSDや容量がほぼ埋まったNVMeドライブは、アセット読み込みを滞らせ、RAM不足に似たカクつきを引き起こします。ドライブは使用率が90％を超えると大幅に遅くなります。ドライブの状態と空き容量を確認してください。シーケンシャル読み出し7,400 MB/sのaddlink A93は、ストレージ側の制限を解消します。もうひとつのよくある原因は、CPUスレッドの飽和です。CPUからGPUへ十分な速さでデータを渡せなければ、RAM容量やストレージ速度を増やしても解決しません。カクつく瞬間のCPU使用率をタスクマネージャーで確認し、いずれかのコアが100％に張り付いていれば、CPUが限界です。
結論：32 GBが標準になった今、何を買うべきか
要点は次のとおりです。
2026年に新しいPCを組む、またはプラットフォームを更新する方：目指すべき仕様はaddlink DDR5-5600の32 GBキット（16 GB×2枚）です。DDR5-5600は、ゲームとCPUが実際に活用できる速度を備え、効果が次第に小さくなる高速キットへの追加投資を避けられる、性能のバランスがよい選択です。32 GBなら、初めてSteamゲーマーの多数派に並び、現在のすべてのAAAタイトルの推奨仕様を満たし、16 GBにはないマルチタスクの余裕を得られます。これは将来だけを見据えた買い物ではなく、今必要なものを選び、そのまま長く使える買い物です。
すでにDDR5を使っているものの、容量が16 GBの方：プラットフォームは整っています。必要なのは容量だけです。8 GB×2枚のキットを追加するか、16 GB×2枚にまるごと交換すれば、ほかを変えずに32 GBにできます。性能改善ははっきりしています。オープンワールドでのカクつきが減り、プレイしながらの配信が滑らかになり、Discord、ブラウザー、バックグラウンドダウンロードを動かしたままでもフレームレートの急落を気にせずに済みます。現在のDRAM価格を考えると、待つのは得策ではありません。価格は下がるのではなく上がっており、新作が出るたびに性能差も広がっています。
RAMとストレージを同時に更新する方：addlink DDR5-5600の32 GBキットとaddlink A93 NVMe SSDを組み合わせましょう。RAMはゲームが今必要とするものを扱い、ストレージは移動に合わせて読み込むテクスチャー、音声、ワールドデータなど、次に必要とするものを扱います。高速RAMが32 GBあっても、ドライブが遅い、または満杯ならカクつきます。ドライブが速くてもRAMが16 GBしかなければ、負荷の高いゲームではクラッシュが起きます。両方を更新すれば2つのボトルネックを解消でき、実際の効果がより小さいGPU単体のアップグレードより、合計費用も少なく済みます。
Steam調査の数字は正直です。PCゲーマーの多数派がいま使うのは32 GBで、16 GBは以前の基準です。アップグレードの目的はベンチマークの数字を追うことではなく、メモリーに制限された速さではなく、ハードウェア本来の速さで動かすことです。addlink DDR5とNVMeの全ラインアップは addlink.com.tw でご覧ください。
あなたはいつ32 GBへ移行しましたか？最後の決め手は何でしたか？ぜひコメントで教えてください。まだ16 GBなら、次のプレイ中にタスクマネージャーを開き、コミット済みメモリーを確認してみましょう。意外な数字が見えるかもしれません。
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